Đau khớp

3 có thể 2026

Đau khớp là biểu hiện đau đớn nhất của các bệnh về cơ xương khớp. Khoảng 30% dân số thế giới mắc phải bệnh lý này. Các bệnh về khớp có liên quan đặc biệt do tuổi thọ ngày càng tăng: theo nghiên cứu dịch tễ học, bệnh lý khớp ở người trên 40 tuổi được phát hiện trong 50% trường hợp và sau 70 tuổi - ở 90% dân số.

Đau khớp hoặc đau khớp (tiếng Hy Lạp arthron - "khớp" và algos - "đau") có thể được quan sát thấy ở nhiều bệnh khác nhau - chuyển hóa, thấp khớp, khối u, nhiễm trùng toàn thân và cấp tính, nội tiết và thấp khớp. Vì vậy, thật sai lầm khi tin rằng, và đây cũng là điều mà đại đa số những người mắc chứng đau khớp và tự dùng thuốc đều tin rằng đau khớp chắc chắn là do viêm khớp gây ra. Ở đây cần làm rõ rằng riêng có hàng chục loại viêm khớp và không phải tất cả chúng đều có triệu chứng đau.

Đau khớp là do kích thích các đầu dây thần kinh đến từ bao hoạt dịch (viên nang) và các chất kích thích có thể là chất độc, tinh thể muối (natri hoặc kali urat), chất gây dị ứng, sản phẩm của quá trình tự miễn dịch, chất tạo xương và các thành phần gây viêm khác. Nếu bạn bị đau khớp ở bất kỳ cường độ nào nhưng kéo dài đủ, bạn nên đi khám sức khỏe.

Các loại đau khớp

Đau khớp không phải là bệnh mà là triệu chứng của nhiều bệnh truyền nhiễm và không truyền nhiễm. Nhận thức về cơn đau phần lớn phụ thuộc vào trạng thái của hệ thần kinh. Một người bình tĩnh, cân bằng hầu như không phản ứng với những cơn đau nhỏ. Ở người không ổn định về mặt cảm xúc, ngưỡng đau sẽ giảm. Cơn đau hoàn toàn trái ngược nhau về cường độ và thời gian và được đặc trưng như sau:

có thể chịu đựng được - không thể chịu đựng được;
yếu – mạnh;
đột ngột - liên tục;
buồn tẻ - sắc nét;
thường xuyên - hiếm;
ngắn hạn – dài hạn, v.v.

Nếu cơn đau liên tục làm phiền một người trong hơn 30 ngày, nó được coi là mãn tính. Sau khi điều trị, chúng biến mất một thời gian (giai đoạn thuyên giảm), sau đó xuất hiện trở lại (giai đoạn trầm trọng hơn). Yếu tố kích thích cơn đau cấp tính quay trở lại là hạ thân nhiệt, hoạt động thể chất, dinh dưỡng kém, tăng cân và căng thẳng.

Yếu tố rủi ro

Có một số yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến bệnh. Một trong những phổ biến nhất là di truyền. Ví dụ, nếu một bà và một người mẹ bị nhiều nhóm khớp cùng một lúc, thì sớm hay muộn vấn đề này có thể nảy sinh ở các thế hệ tiếp theo.

Giới tính là một yếu tố nguy cơ khác. Người ta lưu ý rằng các bệnh về khớp phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới nhiều lần. Đồng thời, phụ nữ thường đổ bệnh sau khi bắt đầu mãn kinh. Điều này là do trước đó, phụ nữ đã được “bảo vệ” bởi chính hormone sinh dục nữ của mình. Theo tuổi tác, số lượng của chúng bắt đầu giảm đi một cách không thể tránh khỏi và sau khi chúng gần như biến mất, không có ai bảo vệ người phụ nữ, và các khớp bắt đầu biến dạng dần dần và xẹp xuống. Đối với nam giới, vấn đề này thực tế không phát sinh. Vì vậy, do mất cân bằng nội tiết tố nên khớp xương của họ ít bị đau hơn phụ nữ.

Ở nam giới, tình trạng đau khớp xảy ra chủ yếu do lao động chân tay nặng nhọc. Điều này là do họ thường xuyên phải chịu tải nặng. Dần dần, sụn bắt đầu bị mòn, các khớp bị viêm và đồng thời bị biến dạng.

Những người thường xuyên mắc các bệnh như viêm amidan có thể phàn nàn rằng khớp của họ bắt đầu đau. Điều này là do vi khuẩn gây đau họng cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến các khớp, đặc biệt là các khớp lớn. Nguyên nhân và cách điều trị đau ở tất cả các khớp trên cơ thể có liên quan chặt chẽ với nhau.

Triệu chứng chung của bệnh đau khớp

Có vẻ như rất dễ dàng để xác định sự hiện diện của một căn bệnh - bằng các triệu chứng đau đớn. Tuy nhiên:

Sự hiện diện của cơn đau không phải lúc nào cũng có nghĩa là sự hiện diện của một căn bệnh, vì cơn đau có thể do vết bầm tím, tình trạng quá tải thể chất một lần (đột ngột), trật khớp và các lý do tương tự.
Nếu bạn đang phát triển một loại bệnh nào đó, ban đầu các triệu chứng của nó có thể không được nhận thấy rõ ràng, bởi vì cơn đau, đặc biệt là cơn đau cấp tính, theo quy luật, đã là một biểu hiện nghiêm trọng của bệnh.

Các dấu hiệu ban đầu của chứng đau khớp, xuất hiện ngay cả trước khi có cơn đau, có thể là:

cứng khớp khi vận động, thường vào buổi sáng hoặc sau một thời gian dài ngồi ở một tư thế;
định kỳ kêu cót két và lạo xạo trong khớp.

Không thể bỏ qua những tín hiệu như vậy từ cơ thể; đây có thể là những triệu chứng ban đầu của một căn bệnh nghiêm trọng.

Nguyên nhân gây đau khớp

Khớp là một cấu trúc phức tạp về mặt giải phẫu. Đau có thể được gây ra bởi mọi thứ tạo nên nó: cơ, xương, dây chằng, sụn, gân, khoang nội khớp. Các tình trạng bệnh lý như viêm, bong gân, đứt gãy xảy ra ở cấu trúc khớp và quá trình trao đổi chất bị gián đoạn. Nguyên nhân gây đau khớp có thể rất đa dạng. Đối với một số bệnh chúng vẫn chưa được xác định rõ ràng.

Tóm lại, chúng ta có thể nhấn mạnh những điều sau:

không hoạt động thể chất và lối sống ít vận động;
hoạt động thể chất quá nhiều, thường xuyên và đơn điệu;
vết thương cũ;
giảm khả năng miễn dịch;
nhiễm trùng.

Đau khớp xảy ra do sự kích thích của các thụ thể thần kinh nằm trong tất cả các cấu trúc của khớp bởi nhiều yếu tố khác nhau tùy thuộc vào bệnh lý có từ trước. Một trong những nguyên nhân gây đau khớp có thể là do khớp bị bầm tím và hình thành khối máu tụ mà mắt thường không nhìn thấy được. Dựa trên bản chất của cơn đau, người ta có thể cho rằng sự hiện diện của bệnh lý này hoặc bệnh lý khác.

Những bệnh gây đau khớp

Viêm xương khớp là bệnh mãn tính phổ biến nhất của các khớp (thường là khớp hông, đầu gối, khớp liên sườn của bàn tay), dựa trên các rối loạn thoái hóa-loạn dưỡng (rối loạn chuyển hóa) của sụn khớp, mô xương, màng hoạt dịch và dây chằng của khớp (tuổi già, thừa cân, suy giảm trao đổi chất, chấn thương, thiếu vitamin C và D, nguy cơ nghề nghiệp).

Bệnh Reiter (một loại viêm khớp phản ứng riêng biệt có khuynh hướng di truyền) - biểu hiện sau khi bị nhiễm chlamydia hoặc đường ruột. Biểu hiện bằng viêm khớp phản ứng (chủ yếu là các khớp chi dưới), đau khớp, các biểu hiện ngoài khớp đặc trưng (viêm niệu đạo hoặc viêm tuyến tiền liệt, viêm kết mạc hoặc viêm màng bồ đào, tổn thương da và niêm mạc - viêm loét miệng, viêm quy đầu ăn mòn), tổn thương hệ tim mạch (loạn nhịp tim, tắc nghẽn, viêm động mạch chủ), sốt (38,6 - 40,0).

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh viêm hệ thống tiến triển mãn tính của mô liên kết (viêm tự miễn dịch ở khớp). Hầu hết các khớp nhỏ của bàn tay và bàn chân đều bị ảnh hưởng, ít gặp hơn ở đầu gối và khuỷu tay. Triệu chứng – đau khớp liên tục, biến dạng khớp, sưng khớp, cứng khớp vào buổi sáng, tổn thương khớp đối xứng, suy nhược, mệt mỏi, sụt cân.

Viêm khớp vẩy nến là bệnh viêm khớp phát triển ở những bệnh nhân mắc bệnh vẩy nến có yếu tố di truyền; đợt cấp của bệnh viêm khớp trùng với đợt cấp của bệnh vẩy nến. Các triệu chứng Đau khớp (chủ yếu là các khớp liên kẽ của bàn tay và bàn chân bị ảnh hưởng), da màu xanh tím, sưng tấy vùng khớp, tổn thương khớp không đối xứng, đau ở cột sống vùng thắt lưng, đau gót chân (đau bàn chân), mảng vẩy nến trên da, tổn thương móng tay (dễ gãy, nổi vân và đóng cặn ở móng tay).

Viêm bao hoạt dịch - bệnh này thường bị nhầm lẫn với viêm khớp, mặc dù với viêm bao hoạt dịch, không phải khớp bị viêm mà là bao khớp bị viêm. Viêm bao hoạt dịch có thể gây khó chịu, cứng khớp và đau ở vùng khớp. Các triệu chứng liên quan đến viêm màng hoạt dịch của khớp, thường do vận động, nén hoặc chấn thương không đúng cách. Thông thường, viêm bao hoạt dịch phát triển ở khớp vai, đầu gối hoặc hông. Một loại viêm bao hoạt dịch, được gọi là đầu gối của người giúp việc, phát triển do áp lực kéo dài lên khớp gối trên bề mặt cứng.

Bệnh gút (viêm khớp do gút) là bệnh viêm khớp vi tinh thể, là bệnh di truyền do rối loạn chuyển hóa (do chế độ ăn uống kém), cụ thể là chuyển hóa purine, dẫn đến lắng đọng tinh thể urat (muối axit uric) ở mô quanh khớp và mô khớp. Triệu chứng Đau khớp (thường ở khớp bàn chân thứ nhất của bàn chân), xung huyết tươi sáng (đỏ), sưng và bong tróc da trên khớp, sốt, tăng nhiệt độ cục bộ của khớp bị ảnh hưởng, biểu hiện da ở vùng tai, khớp khuỷu tay, bàn chân, bàn tay, ở dạng tophi (tích tụ cục bộ các tinh thể muối urat được bao quanh bởi mô hạt), tổn thương tim (viêm cơ tim, viêm nội tâm mạc, viêm màng ngoài tim, viêm động mạch vành, viêm động mạch chủ, loạn nhịp tim), tổn thương thận (bệnh amyloidosis, viêm cầu thận).

Đau khớp do thuốc là một tình trạng tạm thời đặc trưng bởi đau nhức ở các khớp (chủ yếu là các khớp nhỏ) khi dùng một số loại thuốc với liều lượng cao hàng ngày. Đây không phải là một bệnh và không được WHO phân loại vào ICD-10. Các nhóm thuốc có thể gây đau khớp do thuốc là kháng sinh penicillin, barbiturat, thuốc ngủ và thuốc an thần nhẹ (gốc hóa học), thuốc hạ huyết áp, thuốc tránh thai và thuốc chống lao, thuốc ức chế bơm proton. Nguyên nhân, cơ chế bệnh sinh, biểu hiện lâm sàng và chẩn đoán của tình trạng này chưa được nghiên cứu do việc quảng bá thuốc tích cực trên thị trường dược phẩm và thiếu mức độ nghiêm trọng của tình trạng liên quan đến rối loạn chức năng của khớp và khả năng dung nạp thuốc của từng cá nhân.

Điều tương tự cũng có thể nói về chứng đau khớp do meteopathic (đau khớp xảy ra ở những người mắc bệnh meteopathic, những người nhạy cảm với những thay đổi của áp suất khí quyển).

Chẩn đoán đau khớp

Xét nghiệm máu lâm sàng trong hầu hết các trường hợp cho thấy những bất thường khác nhau tùy thuộc vào tính chất của tổn thương khớp và mức độ nghiêm trọng của nó; sự gia tăng ESR, phản ánh mức độ của quá trình viêm, với số lượng bạch cầu bình thường là đặc điểm của bệnh thấp khớp. Sự gia tăng số lượng bạch cầu trong các bệnh viêm cột sống và khớp có thể cho thấy sự hiện diện của một nguồn nhiễm trùng trong cơ thể, v.v.

Nghiên cứu miễn dịch học. Để chẩn đoán sớm các tổn thương dạng thấp, yếu tố dạng thấp - kháng thể kháng globulin - có tầm quan trọng đặc biệt. Nó được hình thành trong các hạch bạch huyết, lá lách, màng hoạt dịch bởi các tế bào lympho. Để phát hiện yếu tố thấp khớp trong huyết thanh và dịch khớp, phản ứng Waaler-Rose được coi là dương tính nếu có nồng độ từ 1:28 trở lên. Yếu tố thấp khớp được phát hiện ở 75-85% bệnh nhân viêm khớp dạng thấp. Trong giai đoạn đầu và ở dạng huyết thanh âm tính của viêm khớp dạng thấp, phản ứng tăng cường miễn dịch tế bào được sử dụng để phân lập yếu tố thấp khớp ở cấp độ tế bào lympho.

Xét nghiệm antistreptolysin O (ASL-O) phản ánh phản ứng miễn dịch đối với nhiễm trùng liên cầu khuẩn. Sự gia tăng hiệu giá ASL-0 được quan sát thấy ở những bệnh nhân bị thấp khớp và viêm đa khớp do nhiễm trùng-dị ứng.

Phản ứng ức chế sự di chuyển của bạch cầu. Bình thường bạch cầu có khả năng di chuyển ra môi trường tạo thành các tập đoàn. Nếu cơ thể nhạy cảm với một kháng nguyên nhất định thì khi bạch cầu nhạy cảm gặp kháng nguyên này, tế bào lympho sẽ tiết ra yếu tố ức chế ngăn cản sự di chuyển của bạch cầu. Phản ứng này có tác dụng tích cực đối với bệnh thấp khớp, viêm khớp dạng thấp và các bệnh thấp khớp khác.

Xét nghiệm máu hệ thống HLA là khả năng chẩn đoán sớm bệnh viêm cột sống dính khớp; Việc xác định HLA B-27 có tầm quan trọng rất lớn. Phức hợp HLA được tìm thấy trong màng tế bào và được phân lập bằng phương pháp miễn dịch.

Điện di miễn dịch - cho thấy các globulin miễn dịch thuộc nhóm A, G, M, có tầm quan trọng lớn đối với sự phát triển của quá trình bệnh lý ở bệnh viêm khớp dạng thấp.

Chụp X quang là một phương pháp đáng tin cậy để kiểm tra khớp. Trên thực tế, nếu không có nó, bác sĩ không thể chẩn đoán và tiến hành chẩn đoán phân biệt. Kiểm tra bằng tia X giúp xác định giai đoạn và tiên lượng của bệnh, đồng thời đánh giá khách quan hiệu quả điều trị theo thời gian. Cần so sánh dữ liệu X quang với hình ảnh lâm sàng, thời gian mắc bệnh và tuổi của bệnh nhân.

Chụp cắt lớp cho phép bạn xác định chính xác hơn các tổn thương khu trú hoặc các đoạn đốt sống riêng lẻ.

Myelography là một phương pháp tương phản để nghiên cứu cột sống; Sử dụng phương pháp này, có thể làm rõ vị trí của quá trình bệnh lý, đặc biệt trong trường hợp cần can thiệp phẫu thuật.

Chụp tĩnh mạch trong xương - để nghiên cứu lưu lượng máu tĩnh mạch của khoang ngoài màng cứng. Phương pháp này cho phép chúng ta đánh giá tình trạng lưu thông máu trong khoang cạnh cột sống và gián tiếp về những tổn thương thoái hóa có thể xảy ra.

Nội soi khớp là một phương pháp nghiên cứu cho phép bạn xem trực quan cấu trúc của khớp gối và lấy sinh thiết vùng mong muốn; các đường viền, màu sắc và mạng lưới mao mạch của màng hoạt dịch, dây chằng chéo, sụn chêm và lớp mỡ được phát hiện.

Chụp đĩa đệm - việc đưa chất tương phản vào đĩa đệm, sau đó chụp X quang giúp đánh giá tình trạng của đĩa đệm, vị trí và mức độ tổn thương.

Quét hạt nhân phóng xạ là một phương pháp khách quan quan trọng để chẩn đoán sớm tổn thương khớp.

Chụp khớp - với sự trợ giúp của việc tiêm các chất tương phản khác nhau vào nội khớp, nó cho phép bạn xác định chính xác hơn bệnh lý ở các phần khớp nằm sâu.

Cách điều trị đau khớp

Bản thân việc điều trị đau khớp là điều trị triệu chứng, tức là nhằm mục đích loại bỏ hoặc giảm bớt hội chứng đau. Rõ ràng là việc giảm đau khớp chắc chắn phải được bổ sung bằng cách điều trị tận gốc nguyên nhân gây đau khớp. Nhưng bất kể nguyên nhân gây đau khớp đã được xác định và cũng như không có chống chỉ định trực tiếp, các bác sĩ thường kê đơn thuốc chống viêm không steroid (NSAID), có khả năng giảm đau, sưng tấy, sung huyết, sốt, hạ nhiệt độ và giảm viêm.

Tác dụng phụ của hầu hết các NSAID bao gồm kích ứng đường tiêu hóa, vì thuốc có gốc axit, ức chế kết tập tiểu cầu (giảm đông máu) và suy giảm lưu lượng máu qua thận (trong suy thận). Mặt khác, nếu không có chống chỉ định riêng lẻ và muốn tuân theo mọi hướng dẫn của bác sĩ, thuốc NSAID khá vô hại.

Nhưng điều trị đau khớp hiệu quả không chỉ giới hạn ở việc chỉ dùng NSAID, vì sau khi loại bỏ hội chứng đau nguyên phát hoặc cấp tính, bạn nên chuyển sang điều trị không dùng thuốc hoặc vi lượng đồng căn, bao gồm một số loại vật lý trị liệu (SWT, liệu pháp từ tính, siêu âm và liệu pháp xung điện), các bài tập trị liệu, trị liệu bằng tay, bơi lội, v.v. Ngoài ra, bạn chắc chắn nên xem lại chế độ ăn uống và chế độ của mình.

Chế độ ăn uống cho bệnh đau khớp

Nhu cầu dinh dưỡng chung cho bệnh đau khớp:

hạn chế hàm lượng carbohydrate, đặc biệt là đường;
giảm (tối đa) muối ăn;
bữa ăn nhỏ, thường xuyên (5–6 bữa mỗi ngày);
loại trừ khỏi chế độ ăn đồ cay, mặn, chất chiết xuất (nước luộc đặc, đồ chiên rán), đồ uống mạnh, trà đặc, cà phê.

Các món ăn được chế biến không có muối; thịt, cá luộc hoặc xào nhẹ (sau khi luộc); rau nên được luộc chín.

Khuyến cáo chung về dinh dưỡng cho bệnh khớp:

Súp - chủ yếu là đồ chay, cũng như súp ngũ cốc, sữa, trái cây, súp thịt hoặc cá yếu - 1-2 lần một tuần.
Thịt hoặc thịt gia cầm ít béo - chủ yếu là luộc hoặc nướng. Nên loại trừ gan, lưỡi, óc, thịt gà, thịt bê.
Cá - nhiều loại khác nhau, ngoại trừ muối và hun khói.
Trứng luộc mềm, trứng tráng.
Dầu giấm và salad với dầu thực vật từ nhiều loại rau, rau dưới dạng món ăn phụ. Hạn chế (thậm chí đến mức loại trừ) đậu, đậu Hà Lan, đậu, rau bina, cây me chua.
Các món ăn làm từ trái cây và quả mọng: bất kỳ, hạn chế nho.
Các món ăn từ ngũ cốc và các sản phẩm từ sữa không bị giới hạn.
Chất béo: bơ, dầu thực vật (1/3 tổng số).
Đồ ngọt: đường - lên tới 30 g mỗi ngày (4 miếng), mật ong, mứt, mứt.
Đồ uống: trà loãng, nước uống cà phê, rau củ, trái cây, nước ép quả mọng (trừ nho). Đồ uống có cồn được loại trừ.
Gia vị, hạt nêm: lá nguyệt quế, thì là, rau mùi tây, quế, đinh hương.

Bài tập trị liệu (vật lý trị liệu)

Bài tập trị liệu được quy định ở hầu hết mọi giai đoạn của bất kỳ bệnh nào. Nếu tập thể dục gây khó chịu thì thuốc giảm đau được kê đơn bằng thuốc mỡ, thuốc viên hoặc thuốc tiêm (nếu thích hợp). Liệu pháp tập thể dục là các bài tập được thiết kế đặc biệt để khôi phục khả năng vận động khỏe mạnh của khớp mà không gây hại cho chúng. Những hoạt động như vậy một mặt nhẹ nhàng nhưng mặt khác lại buộc các vùng cần thiết của cơ thể phải “tỉnh giấc”. Giáo dục thể chất cũng được khuyến khích cho những người có nguy cơ mắc bệnh như một biện pháp phòng ngừa.

Châm cứu

Phần lớn, đây là một phương pháp chữa bệnh của phương đông, nhưng ngày nay phương pháp này đã được y học chính thức chấp nhận và được sử dụng thành công ở nhiều phòng khám tư nhân và công cộng. Một vấn đề: không có nhiều chuyên gia hiểu rõ về hoạt động kinh doanh của họ trong lĩnh vực này. Vì vậy, trước khi điều trị theo cách này, chúng tôi khuyên bạn nên cẩn thận lựa chọn bác sĩ chuyên khoa. Châm cứu tác động lên cơ thể theo những cách rất thú vị. Khó có thể chữa khỏi hoàn toàn chứng đau khớp, nhưng sau vài buổi điều trị, bệnh nhân thường cảm thấy tốt hơn đáng kể - tất cả các triệu chứng đều yếu đi.

Trị liệu bằng tay

Trị liệu bằng tay cũng không dung thứ cho sự nghiệp dư và thiếu chuyên nghiệp. Nhưng nếu đến gặp người am hiểu công việc kinh doanh của mình thì bạn có thể yên tâm là sẽ có kết quả. Với sự trợ giúp của liệu pháp thủ công, bạn có thể loại bỏ chứng co thắt cơ ở vùng có vấn đề trên cơ thể. Sự đều đặn là quan trọng trong việc sử dụng nó; các thủ tục có thể được thực hiện khá thường xuyên - 12 lần một năm hoặc hơn. Có những chống chỉ định đối với liệu pháp thủ công, bao gồm một số loại bệnh đau khớp trầm trọng hơn! Việc kê đơn cho chính mình là không thể chấp nhận được; liên hệ với bác sĩ chỉnh hình - họ sẽ cho bạn biết cách điều trị hiệu quả trong trường hợp cụ thể của bạn và chọn phương pháp phù hợp nhất.

Massage y tế

Massage cho kết quả tốt khi kết hợp với các phương pháp trị liệu khác. Để thực sự tác động đúng cách đến cơn đau khớp, chuyên gia trị liệu xoa bóp phải có kiến thức và kinh nghiệm y tế về xoa bóp y tế (trị liệu).

Phương pháp phẫu thuật

Tùy chọn này được sử dụng trong trường hợp phẫu thuật đơn giản là không thể tránh khỏi.

Đâm thủng. Hoặc một tiểu phẫu trong đó chất dịch viêm được lấy ra khỏi khoang khớp bằng kim.
Phẫu thuật nội soi khớp. Trong trường hợp này, không cần phải rạch rộng - mọi thứ diễn ra thông qua các lỗ nhỏ (loại bỏ mô không sống khỏi khoang khớp) bằng dụng cụ nội soi.
Phẫu thuật cắt xương vuông góc. Nó được sử dụng nếu việc thay khớp bị cấm. Bản chất của thao tác này là giũa các xương khớp và sau đó hợp nhất chúng ở một góc khác để cải thiện khả năng vận động và giảm tải.
Nội soi. Một lựa chọn điều trị triệt để với khả năng phục hồi lâu dài, trong đó khớp được thay thế bằng khớp giả.

Nhiều phương pháp đã được phát minh để điều trị các bệnh lý khớp khác nhau. Tuy nhiên, để việc điều trị thành công, trước tiên bạn phải tìm được bác sĩ chuyên khoa có kinh nghiệm. Tự dùng thuốc trong vấn đề này là không thể chấp nhận được!

Phòng ngừa các bệnh về khớp

Để cứu các khớp của mình, bạn cần liên tục bảo vệ chúng và tham gia vào công tác phòng ngừa. Không phải vô cớ mà mọi người đồng ý với nhận định rằng bệnh dễ phòng hơn chữa. Điều đầu tiên cần làm là tránh hạ thân nhiệt nếu có thể, vì nó có thể dẫn đến một căn bệnh như viêm amidan. Và điều này, đến lượt nó, có thể gây ra các biến chứng. Và bản thân việc hạ thân nhiệt có thể dẫn đến viêm nhiều nhóm khớp cùng một lúc.

Đừng quên hoạt động thể chất! Tất nhiên, tải trọng lên các khớp bị đau cần phải được giảm bớt, nhưng để chúng bất động sẽ là sai lầm. Vận động hợp lý sẽ kích thích sản sinh dịch khớp, cải thiện tuần hoàn máu và dinh dưỡng cho mô. Bơi lội, đạp xe và các bài tập trị liệu sẽ giúp duy trì tình trạng hoạt động của khớp. Ngoài giáo dục thể chất, bạn có thể được chỉ định các thủ tục vật lý trị liệu và các biện pháp phục hồi chức năng, chẳng hạn như điện di, xoa bóp trị liệu, tắm bùn, quấn nhiều loại và các biện pháp khác.

Cả phụ nữ và nam giới đều cần theo dõi cân nặng của mình thật cẩn thận, vì thừa cân là con đường trực tiếp dẫn đến biến dạng khớp ít nhất là ở khớp gối và khớp háng. Ngoài ra, bạn cần theo dõi chế độ uống rượu của mình. Được biết, một người trưởng thành trung bình cần uống ít nhất hai lít chất lỏng mỗi ngày. Trong trường hợp này, dịch khớp liên tục được đổi mới. Nếu không có đủ chất lỏng, sụn bắt đầu cọ xát, từ đó gây đau dữ dội và các khớp bắt đầu biến dạng.